内容の薄い日記(メモ)

1か月10キロダイエット10日目。やる気が出ない休日の日記

なんだかやる気が全くでない休み明け、ダイエット10日目のぶり子です。 秋田に帰りたいし、うまいもの食べながら酒が呑みたいです。 ダイエット中の休日ですが、わたしは家族や周りまで巻き込みたいくないので、できるだけいつも通り過ごす...
1か月10キロダイエット計画 1週間ごとの記録

むくみ解消で3~4キロ減!解消方法と見た目を画像で比較

むくみにくい生活習慣・むくみ解消に繋がったダイエット方・むくみが抜けた見た目を画像で比較
1か月10キロダイエットでやったこと

ダイエットはステッパーがおすすめ!有酸素運動でお腹から痩せた!

良い口コミと悪い口コミ・ステッパーダイエットのやり方・足が太くなる!?対応策は?おすすめのステッパー
内容の薄い日記(メモ)

3日で4キロ減からの3軒ハシゴ酒。ダイエット中の便秘対策を考える

さて、順調に減量が進んでいました。 なんと3日で約4キロ減!! やってることは・1日500kcalの食事制限・ステッパー20分・高温反復浴 開始時60.45kg↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓ 56.55kg...
内容の薄い日記(メモ)

2日で3キロ減。オンラインヨガ始めます

食事内容と反省と改善点・運動内容と反省と改善点・生活習慣の反省と改善点・3日間の体重変化・今後の計画
ダイエットにおすすめの食品

馬肉で【ダイエット火鍋】材料・作り方・美容効果を解説♪

海底撈で作る・ダイエット&美容に良い火鍋の材料と効果・ダイエット火鍋の作り方・低カロリーな馬肉火鍋食べてみた
自己紹介

自己紹介とダイエット開始時の体型など

ぶり子 はじめまして!・無敵雑記ブログ【仙台ぶり子】・バストアップするブラの選び方・比較サイト【育乳ブラまにあ】そして当ブログの管理人仙台ぶり子です。 元々は雑記ブログの方でダイエット記事を書いていたのですが、骨折や石灰性...
1か月10キロダイエット計画書

1か月10キロダイエット!胸を残して健康的に痩せる計画

食事改善・カロリー制限・禁酒・運動・生活習慣改善・育乳ブラなどを組み合わせ、胸を残して1か月10キロ減!