確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット1か月+4週目

はじめは2か月6kgのダイエットを目標に摂取カロリー引く消費カロリーを逆算し、1日の摂取カロリーが800kcalになるように(食べ過ぎたらステッパーで消費)と始めたダイエットでしたが 飲み会、酒の飲みすぎ、食べすぎで摂取カロリーをオ...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット1か月+3週目

痩せたい体重に必要な消費カロリーから、1日に摂取しても良いカロリー(食べ過ぎたら消費)を逆算。 摂取カロリー引く消費カロリー=800kcal で、2か月6kgを目標にダイエット中のぶり子です! しかし、ダイエット開始時か...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット2か月-2週間(7日目書いたとこ)

食べ飲み過ぎて溜まってしまった借カロリーの返済のためステッパーを踏む毎日… テレビのアプリで見つけた動画配信サービス U-NEXTのおかげで(まだ無料トライアル中だけど)1時間以上の運動も全く苦ではなく、運動しすぎて体重が減りにくい...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット2か月-1週間(画像比較アリ)

2か月で6kg痩せるために 1日の摂取カロリー引く運動で消費したカロリー = 800kcal という目標を立てたものの、婦人科の治療&1週間早く訪れた生理と、飲み会、飲み会、飲み会の日々。 この1か月(4週間)は、...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット4週間目

週に1度まとめて書いているせいか頭が1週遅れになってしまっていたぶり子です。 1か月目終了に当たる4週目に「オーバーしたカロリー」を運動で消費する予定だったのですが、うっかりうっかり忘れてしまい… 1日の摂取カロリー 引く 運...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット3週間目

1か月7キロダイエットしたときに身の危険を感じたので、ちょっと慎重にカロリー制限ダイエットに取り組んでいるぶり子です。 一応、2か月6キロ減を目標に 1日の摂取カロリー 引く 消費カロリー =- 700kcal以上 ...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット2週間目

更新遅くなりました! ホルモン注射の影響か予定よりも1週間早い生理開始で何となく更新する気になれず… それから、先に言ってしまいます! 痩せるために1日に摂取するカロリーを逆算しても実行しなければ意味がないわけですが… ...
確実に痩せる!カロリー逆算ダイエット

カロリー逆算ダイエット1週間目

痩せたり太ったりしながら、60キロ前後をうろうろしているぶり子です。 二重アゴになると焦ってダイエットして、二重アゴが解消されると油断して太っての繰り返し。 お盆帰省もありまた二重アゴに戻って帰って参りました。 バカでし...
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