大酒呑みのほぼ禁酒ダイエット

大酒飲み30代後半女性が２か月の禁酒で気付いたお酒を飲まないメリットと休肝日のコツ、お酒と上手に付き合う方法

何度もお酒を飲みながらのダイエットに挑戦してきて「酒とダイエットの関係」を考え、悩み、試してきたぶり子です。 痩せたいが酒は呑みたい。 こういった情報って少しずつ解明されているし、年々エビデンスのある情報が手に入る世の中になっ...

趣味は日本酒！ 日本酒・ビール・ワイン・ウイスキーなんでも大好き！できれば毎晩３合くらい呑みたい「ぶり子 キレイになり鯛」管理人の仙台ぶり子です。 １か月ほぼ禁酒（７回呑みました）した結果、体重は３キロ減。 ↓　...

ほぼ禁酒（休肝日増）１か月のダイエット効果と体調・体重・スリーサイズ・顔つきの変化など禁酒するとどうなるのかをまとめました

１か月に飲む日本酒は約10升。日本酒大好きぶり子です。 飲みすぎて疲れ果てた体を労わるために始めたほぼ禁酒。 『いやになったらやめよう。まずは１週間から』と開始し３週間目を達成しました。 １週間目は完全禁酒。この間は口渇...

1週間目のおさらい・禁酒２週間目の変化・体型の変化・顔の変化・禁酒以外に気を付けていたこと・３週目の目標

・禁酒１週間の効果と体調の変化・１週間で約３kg痩せた・禁酒で顔は変わる？画像で比較・役立ったアイテム

先週、２週間後のお泊り会で痩せてみんなを驚かせてやろう！！ と意気込んでいたぶり子です。 久しぶりに【大手町 にこらす】ひとり呑みいいなー☺️メニュー変わってますます好きなものばかりだ。あれもこれも...