内容の薄い日記(メモ)

いろいろなダイエット方法

大酒飲みが1週間1日お酒込み1000kcalダイエットしてみた結果

先週、2週間後のお泊り会で痩せてみんなを驚かせてやろう!! と意気込んでいたぶり子です。 久しぶりに【大手町 にこらす】ひとり呑みいいなー☺️メニュー変わってますます好きなものばかりだ。あれもこれも...
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2週間お酒込み1日1000kcal生活でどう変わるか試してみる

どーもお久しぶりです。 地域ブログを書き始めると美容ブログを放置し、美容ブログを書き始めると地域ブログを放置する頭の切り替えの悪いぶり子です。 予約投稿なるものを使ってそれぞれ毎週定期的に更新しようかとも考えたのですが、書いた...
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運動なし。コンビニダイエットで痩せる

コンビニダイエットのルール●せんべろ晩酌セット●土曜と外飲みは自由●摂取カロリーは1000kcal以内ほか
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1ケ月10キロダイエット シメを食べる酒飲みのダイエットは禁酒が必須

生理中のダイエット怠すぎ&急激に冷え込んできて体が冷える のでダイエットいったん休憩ってことで、2日間運動なし&お酒解禁、3日間お腹いっぱい食べていたぶり子です。 一応、太らない程度の摂取カロリー+酒好きなだけという感じでして...
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1か月10キロダイエット10日目。やる気が出ない休日の日記

なんだかやる気が全くでない休み明け、ダイエット10日目のぶり子です。 秋田に帰りたいし、うまいもの食べながら酒が呑みたいです。 ダイエット中の休日ですが、わたしは家族や周りまで巻き込みたいくないので、できるだけいつも通り過ごす...
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1か月10キロダイエット 3日で4キロ減からの3軒ハシゴ酒

さて、順調に減量が進んでいました。 なんと3日で約4キロ減!! やってることは・1日500kcalの食事制限・ステッパー20分・高温反復浴 開始時60.45kg↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓ 56.55kg...
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1ケ月10キロダイエット 2日で3キロ減。オンラインヨガ始めます

食事内容と反省と改善点・運動内容と反省と改善点・生活習慣の反省と改善点・3日間の体重変化・今後の計画
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生活習慣を見直すダイエット②恐怖のお盆がやってくる

全然書くことがないので、前回のダイエット記事に追記するだけでもいいかなぁと思ったのですが、探しやすいように別に書くことにしました。 モチベーションも上がると思うし。サクッとねサクッと 現実を見て生活習慣を変えるダイエットブログ...
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1か月10キロダイエット!胸を残して健康的に痩せる計画

食事改善・カロリー制限・禁酒・運動・生活習慣改善・育乳ブラなどを組み合わせ、胸を残して1か月10キロ減!
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現実を見て生活習慣を変えるダイエットブログ

ダイエットを1か月もさぼる●さぼっている間の生活●さぼった結果●生活習慣を変えるダイエット①~④