内容の薄い日記(メモ)

どーもお久しぶりです。 地域ブログを書き始めると美容ブログを放置し、美容ブログを書き始めると地域ブログを放置する頭の切り替えの悪いぶり子です。 予約投稿なるものを使ってそれぞれ毎週定期的に更新しようかとも考えたのですが、書いた...

コンビニダイエットのルール●せんべろ晩酌セット●土曜と外飲みは自由●摂取カロリーは1000kcal以内ほか

生理中のダイエット怠すぎ＆急激に冷え込んできて体が冷える のでダイエットいったん休憩ってことで、２日間運動なし＆お酒解禁、３日間お腹いっぱい食べていたぶり子です。 一応、太らない程度の摂取カロリー＋酒好きなだけという感じでして...

なんだかやる気が全くでない休み明け、ダイエット10日目のぶり子です。 秋田に帰りたいし、うまいもの食べながら酒が呑みたいです。 ダイエット中の休日ですが、わたしは家族や周りまで巻き込みたいくないので、できるだけいつも通り過ごす...

さて、順調に減量が進んでいました。 なんと３日で約４キロ減！！ やってることは・１日500kcalの食事制限・ステッパー20分・高温反復浴 開始時60.45kg↓　↓　↓↓　↓　↓↓　↓　↓ 56.55kg...

食事内容と反省と改善点・運動内容と反省と改善点・生活習慣の反省と改善点・３日間の体重変化・今後の計画

全然書くことがないので、前回のダイエット記事に追記するだけでもいいかなぁと思ったのですが、探しやすいように別に書くことにしました。 モチベーションも上がると思うし。サクッとねサクッと 現実を見て生活習慣を変えるダイエットブログ...

食事改善・カロリー制限・禁酒・運動・生活習慣改善・育乳ブラなどを組み合わせ、胸を残して1か月10キロ減！

ダイエットを１か月もさぼる●さぼっている間の生活●さぼった結果●生活習慣を変えるダイエット①～④