運動だけダイエットー結果:食べ呑みしても太らない

運動だけダイエットー結果:食べ呑みしても太らない

家で出来る運動だけでダイエット4週間目

焦らず少しずつでも痩せられればと始めた家で出来る運動だけでダイエット4週間目。 1週間目はヒドイ筋肉痛になりあまり運動できず 2週間目は体力が付いて運動量が増えた&家事をがんばったことで軽い筋肉痛に 3週間目は生理前後と...
運動だけダイエットー結果:食べ呑みしても太らない

家で出来る運動だけでダイエット3週間目

運動は苦手だし面倒くさいから続かないだろう… と思っていた「運動だけでダイエット」 1週間目は ヒドイ筋肉痛肌調子がめちゃくちゃ良くなった睡眠リズムが改善した(以前は朝寝や昼寝が多かった)疲れにくくなったカロリーを気にし...
運動だけダイエットー結果:食べ呑みしても太らない

家で出来る運動だけで痩せるダイエット2週間

ほぼ休肝日ダイエット3か月あけて、飲酒解禁! 運動だけで痩せるダイエットを開始してから毎日2合前後の飲酒+自宅で5時間飲み食い。 太ってもおかしくないくらい食べ飲みしております…! 6月20日の体重 ↓↓↓ ...
運動だけダイエットー結果:食べ呑みしても太らない

家で出来る運動だけで痩せるダイエット1週間

40代に向けて人生最後のダイエット中、38歳の仙台ぶり子です! コロナで外出が減ったことも相まってか、以前よりも痩せにくく、酒を飲めば体脂肪率爆上がり… 気付けば48キロが64キロに。 今まで着ていた服が入らない… ...
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