プロポプロテイン2週間目 ベリーミックスとカフェオレ味どっちがおすすめ?

ぶり子
ぶり子

ぶり子キレイになり鯛 専用
更新アカウントを開設しました♪
Twitter@buriko_kireini


1日2食、基礎代謝くらいを目安に食べる軽いカロリー制限

(お酒は含めていない)

週に2~3回 ステッパー を30分

それから・・・

いろいろな栄養素をとるため & スイーツ替わりにプロポプロテイン

を取り入れるという『ゆるゆるダイエット中』の 仙台ぶり子37歳です。

夏までに水着が着られる体になりたい・・・

今週は、ダイエット開始2週間の体型の変化を

・体重計
・スリーサイズ

でチェック!

さらに、

実際にプロポプロテインを飲んだ感想

を書いていきます。

プロポはベリーミックスとカフェオレ味どっちが美味しい?

わたしはプロテイン飲料を飲むのが初めてで

飲みにくいんだろうな~

どんな味がするんだろう~

と、ちょっと不安だったのですが、普通のドリンクとしても美味しくてクセになってしまっています!

コーヒーやスイーツ替わりに1日1杯は飲みたい感じ。

皆さんそれぞれお好みがあるかな~

とは思いますが、わたしは気分で飲み分けています!

どちらも自然な甘味が感じられて、香りが良いのでリラックスできるのですが・・・

ベリーミックスは酸味のある果実味が爽やかで美味しい!

1週間目はカフェオレ味ばかり飲んでいたのですが、2週間目は温かくなってきたこともあってかベリー味を飲むことが増えました。

カフェオレ味はちょっぴりココアのような甘い香りもあり、ほっこり。

ベリーミックスと比較すると多少粉っぽさは感じるものの、美味しく飲めますよ。

甘さちょい控えめのカフェオレのような味わいで、わたしはこちらも好きです!

新しくリニューアルしたプロポは・・・

2種類の植物性プロテイン配合
(大豆・えんどう豆由来)

+ わたしが今飲んでいる旧プロポよりも・・・

ブラックジンジャーエキス(ホット成分)3倍に増量*
*リニューアル前のプロポプロテインとの1食分の比較

8種類のビタミンをプラス

旧プロポの鉄・カルシウム・マグネシウム・乳酸菌100億個はそのままに、新たにビタミンB1、B2、B6、B12、C、ナイアシン、パントテン酸、葉酸

もっと詳しくみる
楽天市場/ヤフーショッピング

なんと、美味しくパワーアップしているらしい!!

いろいろなプロテインを試してみる予定でしたが、プロポはとても美味しく全く違うタイプの2種類が飲めてしかもリーズナブル!なので・・・

今のプロポがなくなったらリピート予定です♪

ロート製薬 プロポプロテイン 体験2週間の口コミ

先週は・・・

・空腹は紛れない
・のどごし & 飲みごたえがある
朝から良いリズム
・温めるより冷やして飲むのが美味しい
・美味しいのでスイーツ感覚で飲める

こんな感想を書いていて・・・

開始時の体重

↓ ↓ ↓

1週間後の体重

体重に変化は見られませんでしたが

体脂肪率と内臓脂肪が下がっているからここはキープして2週間目も頑張るぞー!

という内容でした。

今週はと言いますと、やっぱり運動はステッパーを2~3回 × 30分 やったくらいで

体重計測したその日に1人で3軒はしご酒して

お昼はタイカレーやおにぎりなどでヘルシーめに、おつまみもピクルスやわらびなどヘルシーなものが多かったものの

休日はラーメンを食べたり、日帰り旅行で美味しいモノ三昧!!


土日はプロポお休みしていました。
(3週目は土日も飲んでいます)

2週間目は痩せた!体重とスリーサイズの変化

今週も運動はそれほどしていませんでしたが、食生活は先週よりもお野菜中心でヘルシーだったかなと思います。

プロポで様々な栄養素をとっているので、『高カロリーになるけどタンパク質とらなきゃ』とか、『野菜もっと食べなきゃ!』というプレッシャーが少なかったのが良かったです!

体重の変化はと言いますと・・・

開始時

↓ ↓ ↓

1週間後

↓ ↓ ↓
2週間後

おーう!落ちてる!!

開始から1週間目の体脂肪率と内臓脂肪レベル、開始時と同じ筋肉量を保ちつつ、体重が減りました!

開始時と比べると約1kg 減!これは嬉しい結果♪

スリーサイズはというと

開始時
B  96
W  74 引っ込めて70
腹囲 88 引っ込めて83
H  94

最初の日は腹囲をお腹の1番高い位置で測っているかもしれません。1週間後以降の腹囲はおへその位置で測っていきます。

1週間後
B  95
W  71 引っ込めて68
腹囲 82 引っ込めて73
H  94

2週間後
B  95
W  71 引っ込めて69
腹囲 80 引っ込めて76
H  94

先週とほぼ同じ結果に・・・

見た目の変化は最後のまとめ記事で公開しますね。

来週、翌週もこの調子で、ステッパー週2~3回、食事制限は無理なく1日1000kcal~1500kcalを目安に、1日1回プロポを飲んでリラックスしていきます。


ではでは、次はまとめ記事で会いましょう♪

もっと詳しくみる
楽天市場/ヤフーショッピング