自己紹介とダイエット開始時の体型など

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秋田出身・仙台在住。

趣味ブログ・ダイエット・食べること・お酒・温泉・アニメ鑑賞・好きな音楽はボカロなどなど無趣味のつもりでしたが書いてみたら多趣味でした。日本酒オタクです。

内臓が足りないぞう。

*更新はTwitterでお知らせ*


元々は雑記ブログの方でダイエット記事を書いていたのですが、骨折や石灰性腱炎などの体調不良もありなかなか痩せられず・・・

痩せる痩せる詐欺

だと思われるのが恥ずかしいし悔しいので、こっそりダイエットを成功させるべくダイエットブログを始めてみました。

1か月10キロダイエット計画開始時の体型

年齢   36歳
身長   160~162cm
体重   60.45kg
体脂肪率 33.5%
筋肉量  37.85kg
基礎代謝 1270kcal
内臓脂肪 5.5レベル
BMI  23.0
推定骨量 2.4
体内年齢 42才

体内年齢は実年齢よりも6才老けた体となっております。

最近顔面も急激に劣化している気がするのですが、太ったせいなのか年齢のせいなのか見わけがつきません・・・

可愛かったわたしに戻りたい。
あれ・・・可愛かった瞬間、あったっけ・・・

左3枚はお腹の力を抜いた状態
右2枚はお腹を引っ込めた状態で撮影

B93
W73(ひっこめると68)
H93


ひどい体なんですけど画像だとちょっとマシに見える気がします(これで)

お腹ぽんぽこりんとはこのことです。

だらだらダイエットを続けていると疲れるし飽きるので、短期集中ということで1か月限定で頑張りたいと思います!

こちらのページは気が向いた時に追記して更新。

1か月10キロダイエット計画で使用しているものも、あとで追加していくよ。

ブログ更新は週3回程度を予定していて、毎週金曜日の夜中辺りに週1の結果報告を投稿します!

 内容
・週1のまとめ(ダイエット方法と体重変化)
・食事制限で便利だった食品
・効果が感じられた運動
・近況報告
 他

1か月で痩せるための計画はこちら
1か月10キロダイエット!胸を残して健康的に痩せる計画

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Twitter:ぶり子@1ヶ月10キロダイエット計画